PRAKTIJK HARA

               Individuele sessies

Als kind ontwikkel je een overlevingsstrategie om niet te voelen hoe kwetsbaar je bent. Maar die overlevingsstrategie kan ook leiden tot het verdringen of opkroppen van gevoelens als verdriet, woede of liefde. Daardoor kun je je somber, schuldig, depressief of angstig voelen of kun je allerlei lichamelijke klachten ontwikkelen.

Tijdens deze lichaamsgerichte vorm van begeleiding maken we veel gebruik van de wijsheid en de taal van je lichaam en van jouw innerlijk kind omdat je lichaam de "container" vormt waarin al je vroegere ervaringen zijn opgeslagen.

               Relatiesessies

Wanneer je in contact met jezelf en je essentie bent is het mogelijk om een gelijkwaardige relatie aan te gaan en te kunnen blijven aangaan. Op dit essentiële inzicht is onze vorm van relatiebegeleiding gebaseerd: contact met een ander is pas echt mogelijk als we echt contact met onszelf ervaren en onze grenzen en behoeften leren kennen.

De overtuigingen die je over jezelf en het leven hebt, werken ook door in relaties. Je kunt verstrikt raken in patronen die je gedurende deze relatie, en wellicht ook in vorige relaties, ontwikkeld hebt.

            Traumasessies

Trauma ontstaat door één of meerdere ervaringen waarbij het niet mogelijk was om adequaat te reageren of de inkomende prikkels te verwerken. De energie die opgeroepen wordt om het lichaam te mobiliseren tot een reactie kan niet worden gebruikt en zet zich vast in het lichaam. De impact van trauma heeft dus niet zozeer te maken met de gebeurtenis(sen), maar met de reactie van het lichaam en het zenuwstelsel. Het herstellend vermogen is verstoord. In traumasessies werken we onder meer aan dit herstellend vermogen.